A falta de atividade física pode aumentar grandemente o risco de contrair certas doenças que podem levar à morte. Por exemplo, de acordo com a Associação Americana do Coração, a inatividade física “dobra o risco de se desenvolverem doenças cardíacas e aumenta o risco de hipertensão em 30%. Também dobra o risco de mortes por doenças cardiovasculares e derrames”.