Estudos recentes mostraram que um número crescente de crianças não faz nenhuma atividade física de forma regular. A inatividade é mais comum entre as meninas do que entre os meninos. Parece que, à medida que as crianças crescem, elas se tornam menos ativas. Veja a seguir alguns dos muitos benefícios resultantes de as crianças participarem em atividades físicas regulares:
● Desenvolvimento de ossos e músculos fortes, bem como articulações saudáveis
● Prevenção contra excesso de peso e obesidade
● Prevenção ou retardamento de problemas relacionados à pressão alta
● Prevenção contra diabetes melito tipo 2
● Aumento da auto-estima e prevenção contra ansiedade e estresse
● Desenvolvimento de um estilo de vida ativo que pode prevenir o sedentarismo na vida adulta
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